Resep antistres hadapi pandemi

Pandemi Covid-19 yang menuntut terjadinya perubahan perilaku di masyarakat, menyebabkan gangguan psikologis serius, termasuk pada mak-mak.  

Lalu, bagaimana agar mak-mak tak stres dalam menghadapi pandemi?

Ustazah Wardah mengatakan Covid-19 menimbulkan rasa khawatir, cemas, takut, dan perasaan kalut. Untuk mengatasi perasaan tersebut, mak-mak disebut harus ikhlas dan menerima kondisi pandemi sebagai takdir Tuhan.

“Manusia diciptakan oleh Allah dengan karunia yang luar biasa. Contohnya, diberikan akal dan perasaan,” ujar Ustazah Wardah, Jakarta, Sabtu (27/2).

Selain itu, Ustazah Wardah mengatakan, mak-mak juga perlu selalu mendekatkan diri kepada Sang Pencipta.

“Ada istilah manual book yang diciptakan Allah. Nah, manual book dalam agama Islam adalah Al-Qur'an. Segala kejadian yang ada di dunia itu sudah ada dalam firman-Nya. Maka, sebagai umat muslim yang beriman harus selalu percaya dengan qadar yang telah ditentukan," katanya.

Ustazah Wardah membagikan tips tersebut dalam webinar yang digelar secara virtual. Kegiatan tersebut juga dihadiri aktris senior sekaligus pemain sinetron 'Tukang Ojek Pengkolan', Ranti Purnamasari.

Ranti mengatakan manusia selalu menghadapi tantangan. “Saya terjun dalam dunia seni saat masih duduk di bangku SMA (Sekolah Menengah Atas) kelas 10. Saat itu saya menjadi penari,” ucapnya.