Multivitamin penunjang kesehatan di era post covid

Vaksin Covid-19 dan multivitamin selalu beriringan untuk menunjang produktivitas di tengah era pandemi. 

Dokter paru di Rumah Sakit Umum YARSI Erlina Burhan mengatakan, belum ada obat definitif menyembuhkan Covid-19. Oleh karena itu, vaksinasi bisa menjadi salah satu pencegahan. Upaya lainnya adalah memerhatikan kebiasaan 5M, pola hidup bersih dan sehat, melakukan pencegahan level individu maupun masyarakat, dan pencegahan melalui vaksinasi.

"Makanya kita juga perlu mengonsumsi vitamin tambahan seperti vitamin A, B, C, D, E, dan Zinc, serta herbal yang sudah tergistrasi BPOM," kata dia.

Sementara spesialis gizi klinik, dokter Cindiwaty Josito Pudjiadi menambahkan, pada situasi ini ada baiknya masyarakat tak hanya berfokus pada mikronutrien (vitamin dan mineral), namun perlu juga memerhatikan makronutrien, seperti kabohidrat, protein, dan lemak.

"Makanan dengan gizi yang seimbang mampu membantu mencegah adanya penyakit yang datang akibat aktivitas yang dijalani sehari-hari," tutur dia.

Seperti yang sedang ramai akhir-akhir ini, vitamin D tak hanya didapatkan dari sinar matahari saja namun adanya sayuran maupun buah-buah yang dapat kita konsumsi sehari-hari. Manfaat vitamin D dalam sistem imunitas tubuh berfungsi sebagai supporting gut barrier, maintain renal epithelial barrier function, melindungi paru dari infeksi, meningkatkan imunitas, dan lainnya.