Apa saja manfaat kesehatan dari segarnya air mineral?
Air mineral berasal dari reservoir dan mata air alami di bawah tanah. Berbeda dari jenis air lainnya, air mineral dikemas langsung dari sumbernya dan mengandung mineral alami serta unsur jejak yang terbentuk secara alami.
Menurut Food and Drug Administration (FDA), air mineral harus mengandung setidaknya 250 bagian per juta (ppm) total zat padat terlarut, yakni mineral dan unsur jejak yang berasal langsung dari sumbernya. Tidak seperti soda, air mineral berkarbonasi secara alami.
Namun, produsen tetap bisa menambahkan atau mengurangi gas karbon dioksida dalam proses pengolahan. Selain itu, air mineral pun bisa melalui proses penyaringan untuk menghilangkan zat beracun seperti arsenik.
Air mineral mengandung beragam mineral dan senyawa alami lainnya, seperti magnesium, kalsium, bikarbonat, natrium, sulfat, klorida, dan fluorida. Kandungan dan kadar setiap mineral tergantung pada lokasi sumber airnya, sehingga rasa atau manfaat kesehatannya bisa berbeda-beda.
Berikut ini manfaat kesehatan meminum air mineral, dikutip dari Healthline.