Beberapa faktor dapat memicu kondisi ini, termasuk mengejan terlalu keras saat buang air besar.
Penyakit wasir atau hemoroid, disebabkan oleh tekanan berlebih pada pembuluh darah di sekitar anus dan rektum, yang menyebabkan pembengkakan dan peradangan. Beberapa faktor dapat memicu kondisi ini, termasuk mengejan terlalu keras saat buang air besar, sembelit atau diare kronis, duduk terlalu lama, kehamilan, obesitas, dan kurangnya asupan serat.
Berikut lima langkah untuk mengobati wasir, dikutip dari Healthline dan Health Harvard.
Untuk mengurangi rasa sakit, cobalah merendam tubuh atau area anus Anda dalam air hangat selama sekitar 10 menit setiap hari. Jika tidak memungkinkan, Anda bisa duduk di atas botol berisi air hangat, terutama untuk mengurangi nyeri akibat wasir luar.
Sembelit bisa memperparah wasir, jadi penting untuk menjaga agar tinja tetap lunak. Jika Anda kesulitan mendapatkan cukup serat dari makanan, pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen serat yang dijual bebas untuk membantu melancarkan buang air besar dengan lebih nyaman.
Langkah paling penting dalam mengatasi wasir adalah meningkatkan konsumsi serat harian. Serat membantu melunakkan tinja dan mencegah sembelit, yang sering menjadi pemicu utama wasir. Anda bisa mendapatkan serat dari buah, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian.