Bahan herbal yang bisa menjaga kesehatan saat musim hujan

Curah hujan yang tinggi yang kerap kali menimbulkan hujan lebat dengan durasi yang panjang. Hal ini menjadi tantangan bagi karyawan. Mereka terpaksa basah kuyup kehujanan karena takut terlambat ke kantor, misalnya.

Namun, menjaga kondisi tubuh agar tetap prima di tengah curah hujan yang tinggi bisa diatasi dengan mengonsumsi bahan herbal usai kehujanan. Berikut, lima bahan herbal yang bermanfaat untuk dikonsumsi setelah kehujanan, dikutip dari ndtv.com.

Jahe

Jahe mengandung khasiat antibakteri, antivirus, antijamur, antiradang, dan antioksidan. Jahe dapat membantu menghangatkan tubuh, meredakan hidung tersumbat, batuk, dan sakit tenggorokan. Mengonsumsi teh jahe atau menambahkan jahe ke makanan, bisa membantu melancarkan pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, dan menghangatkan tubuh selama musim hujan yang dingin.

Kemangi suci atau ruku-ruku

Kemangi suci atau ruku-ruku berkhasiat sebagai obat. Kemangi suci punya khasiat antibakteri, antivirus, dan antijamur yang bisa melindungi Anda dari infeksi selama musim hujan. Mengonsumsi daun kemangi suci bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meredakan masalah pernapasan, dan mengurangi tingkat stres.

Kunyit

Kunyit dikenal karena khasiat antiradang dan antioksidannya. Selain itu, kunyit dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, menyembuhkan luka, dan melembabkan kulit kering. Jika sedang flu, kunyit bisa jadi pilihan tepat. Biasanya, kunyit dipakai dalam bentuk bubuk untuk dicampur ke dalam minuman hangat atau sup. Rasanya mungkin agak kuat, tapi manfaatnya sangat baik buat tubuh.

Bawang putih

Bawang putih telah digunakan selama berabad-abad karena khasiatnya sebagai obat. Bawang putih kaya akan allicin, senyawa dengan efek antimikroba dan peningkat kekebalan tubuh. Bawang putih dapat membantu mencegah infeksi dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Mengonsumsi bawang putih mentah atau menambahkannya ke dalam masakan dapat membantu mencegah infeksi, mengurangi kadar kolesterol, dan meingkatkan kesehatan jantung.

Ginseng

Ramuan ginseng bisa membantu meredakan stres, meningkatkan kekebalan tubuh, dan meningkatkan vitalitas. Mengonsumsi ginseng mendukung kemampuan tubuh kita untuk mengatasi perubahan cuaca dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.