Kenali masalah kesehatan saat WFH

Menurut penelitian dari berbagai sumber, banyak yang dapat kita rasakan maupun alami akibat menyepelekan kesehatan. Ini karena merasa selama di rumah saja, mendapatkan waktu yang lebih banyak untuk istirahat dari pada saat bekerja di kala kondisi normal.

Padahal saat melakukan kegiatan di rumah terutama bekerja, kita lebih rentan mengalami masalah kesehatan fisik maupun mental. Kekhawatiran tersebut pun bisa menimbulkan stres hingga depresi, bahkan kesehaan metabolik. Yuk kenali beberapa masalah tersebut!

1. Computer vision syndrome

Menatap layar komputer dalam kurun waktu yang lama, akan menyebabkan kita merasakan hal lain seperti, pegal, pandangan kabur, dan sakit kepala. Jika hal tersebut terjadi, lakukan senam mata, atur jarak pandang, dan istirahat secara berkala.

2. Burnout syndrome