Ini 5 manfaat menangis bagi laki-laki.
Laki-laki jarang menangis bukan karena tidak punya rasa sedih, tetapi lebih disebabkan oleh faktor biologis, sosial, dan psikologis. Secara biologis, perbedaan hormon dan struktur saluran air mata mungkin berperan. Selain itu, tekanan sosial dan harapan masyarakat yang menganggap menangis sebagai kelemahan bagi laki-laki juga menjadi faktor penting.
Menangis, yang sering dianggap sebagai tanda kelemahan, sebenarnya menawarkan beberapa manfaat bagi kesehatan fisik dan mental pria. Berikut 5 manfaat menangis bagi laki-laki, dikutip dari Psych Central dan Healthline.
Air mata memiliki fungsi yang sangat penting bagi tubuh Anda. Ada tiga jenis air mata yang berbeda, yakni air mata basal yang diproduksi terus-menerus oleh kelenjar air mata untuk menjaga mata tetap lembap dan sehat, air mata refleks yang dikeluarkan untuk membersihkan mata dari iritan, dan air mata emosional yang membantu membuang hormon stres dan racun dari tubuh.
Air mata emosional dapat mengandung kadar hormon adrenokortikotropik yang lebih tinggi, yakni hormon yang merangsang pelepasan kortisol—dikenal sebagai hormon stres—dalam tubuh Anda.
Maka dari itu, menangis bisa dianggap sebagai perilaku menenagkan diri. Menangis mengaktifkan sistem saraf parasimpatis, yang membuat tubuh Anda masuk ke mode istirahat, membantu tubuh rileks setelah mengalami stres.