5 Tahapan kesedihan yang biasa dilalui orang yang kehilangan
Hal terpenting yang dapat Anda lakukan adalah membiarkan diri Anda merasakan kesedihan.
Mengulik alasan generasi sandwich begitu stres
Generasi sandwich menjadi kelompok rentan karena perbedaan kelas sosial dan etnis.
Simak, perusahaan seperti apa yang bisa membuat kamu alami kecemasan
Tanda yang paling umum terjadi adalah merasa sakit secara fisik, pusing berlebihan misalnya, ketika berpikir tentang pekerjaan
Mengenal 16 tipe kepribadian MBTI, ini karakter ESFP dan ESFJ
ESFP yang spontan, terbuka, dan suka menjadi pusat perhatian adalah segala kebalikan dari INTJ yang tertutup.
Krisis iklim picu kecemasan, begini cara mengatasinya
Salah satu cara terbaik untuk meredakan kecemasan akibat krisis iklim adalah dengan mencari support group atau kelompok pendukung.
Dua kepribadian MBTI, kenali cirinya
Dua dari 16 kepribadian MBTI adalah ESTP dan ESTJ.
5 Cara untuk membantu anak-anak dan remaja berlatih mindfulness
Selain gangguan dari luar, tahun-tahun menjadi remaja membuat otak secara alami menjadi lebih sibuk, kata praktisi mindfulness.
Belajar dari film animasi Encanto: Cara menyembuhkan trauma antargenerasi
Kemampuan untuk berbicara tentang trauma antargenerasi dan bekerja menuju perubahan dapat membawa penyembuhan.
Mengenal 16 tipe kepribadian MBTI, apa itu INFJ dan INFP?
INFJ sering disebut sebagai tipe idealis yang disalahpahami. Di AS, tipe ini hanya mendominasi paling banyak 3% dari total populasi.
Belajar dari film animasi Encanto: Apa itu trauma antargenerasi
Trauma ini digambarkan lewat keluarga Madrigal yang tinggal di sebuah desa yang indah di Kolombia.
Hati-hati, kecanduan smartphone bisa merusak kualitas tidur
Mereka yang menggunakan smartphone di atas empat jam sehari dan di tengah malam berisiko kecanduan lebih tinggi.
Waspadai gejala gangguan kepribadian narsistik
Narsistik diartikan sebagai gangguan kesombongan, manipulatif, egois, menggurui, dan menuntut.
Narsistik dan Sindrom Peter Pan apa perbedaannya?
Orang dengan gangguan narsistik akan merasa bangga pada diri mereka sendiri secara berlebihan.
Orang dengan Sindrom Peter Pan harus berjuang keras dengan pekerjaan
Orang-orang dengan sindrom Peter Pan lebih sering keluar dari pekerjaan karena kurang berusaha menyelesaikan tuntutan.
Sindrom Peter Pan: Ketika seseorang tidak bisa tumbuh dewasa
Meski diidentikkan dengan pria, menurut Kiley sindrom ini bisa menjangkiti siapapun tak peduli jenis kelamin dan latar belakang budaya.
Milenial jadi generasi burnout, benarkah karena tuntutan orang tua?
Sifat milenial ini terbentuk salah satunya akibat faktor kecemasan ekonomi dan tuntutan yang terlalu banyak dari generasi sebelumnya.
Kenali tanda burnout yang kerap dialami kawula milenial
Untuk mengatasi burnout, kawula milenial bisa melakukan tiga tips ampuh.
Pekerja milenial hadapi burnout lebih besar dari generasi lain
Banyak faktor diidentifikasi sebagai penyebab stres pada milenial. Beban kerja berlipat dan situasi pandemi Covid-19 hanyalah di antaranya.
Apakah ada keterkaitan antara stres dan serangan jantung?
Stres dalam kadar yang tepat tidak akan menimbulkan dampak negatif.
Pergulatan pengidap skizofrenia di tengah stigma
Stigma kerap membuat penyintas skizofrenia kesulitan dalam proses pemulihan.
Postpartum depression: Kenali gejala depresi pasca-melahirkan
Postpartum depression adalah depresi yang terjadi setelah melahirkan. Ia disebabkan ketidakseimbangan zat kimia di otak.
PTSD tak hanya dialami orang dewasa, kenali tanda-tandanya pada remaja
Sebagian dari kita mungkin hanya menyadari gangguan ini pada orang dewasa. Namun, ternyata gangguan yang sama bisa menimpa remaja
Perceraian bisa mengakibatkan PTSD?
Gangguan stres pascatrauma (post-traumatic stress disorder/PTSD) adalah kondisi kesehatan jiwa yang dipicu oleh peristiwa yang traumatis.
Kecemasan selama pandemi picu gejala OCD
Gangguan ini dapat bermanifestasi sebagai perilaku kompulsif dan berulang, kecemasan akibat sakit atau persebaran penyakit.
Cara agar bisa berdamai dengan inner child
Cara lain untuk berdamai dengan inner child adalah menuliskan surat atau journaling kepada diri di masa lalu.
