"Mimpi buruk menyebabkan peningkatan kortisol yang berkepanjangan, hormon stres yang terkait erat dengan penuaan sel yang lebih cepat."
Sering mengalami mimpi buruk? Anda mungkin tiga kali lebih mungkin meninggal satu dekade lebih awal daripada orang pada umumnya, demikian menurut sebuah penelitian baru.
Mimpi buruk mingguan juga ditemukan sebagai indikator yang lebih kuat untuk kematian dini daripada merokok, obesitas, pola makan yang buruk, dan sedikit aktivitas fisik.
Anak-anak dan orang dewasa yang sering mengalami mimpi buruk juga menunjukkan penuaan biologis yang lebih cepat, yang menyumbang sekitar 40 persen penjelasan untuk peningkatan risiko kematian dini.
Bahkan mimpi buruk bulanan dikaitkan dengan penuaan dini dan peningkatan mortalitas, dibandingkan dengan mereka yang jarang atau tidak pernah mengalaminya.
Para ilmuwan di balik penelitian tersebut, dari Imperial College London, mengatakan hubungan tersebut kemungkinan besar disebabkan oleh efek berbahaya dari gangguan tidur dan stres yang disebabkan mimpi buruk pada sel-sel tubuh kita.