Taman Suropati bisa menjadi salah satu pilihan.
Belakangan ini, silent walking atau berjalan kaki tanpa terdistraksi menjadi salah satu aktivitas yang digandrungi anak muda. Di dunia yang semakin sibuk, serba cepat, dan bising—seperti di Jakarta—meluangkan waktu untuk mengurangi semua itu kini menjadi tindakan yang disengaja.
“Terkadang otak kita bisa menjadi sangat sibuk sehingga tren seperti ‘berjalan hening’ adalah yang kita butuhkan,” kata pendiri platform kesehatan MADE, Penny Weston, dikutip dari GQ Magazine.
“Pada dasarnya, tren baru ini adalah latihan kesadaran karena kita berfokus pada saat ini dan menyelaraskan dengan indra kita. Waktu dalam keheningan dapat membantu kita berpikir lebih jernih dan menenangkan pikiran saat pikiran kita berpacu.”
Selain memberikan manfaat kesehatan fisik, aktivitas silent walking juga bisa menjadi bentuk meditasi untuk meningkatkan kesehatan mental. Silent walking adalah aktivitas yang sebisa mungkin meminimalkan gangguan apa pun, baik itu mendengarkan musik, bermain gawai, atau mengobrol dengan orang lain.
Namun, bukan perkara gampang mencari tempat untuk silent walking di Jakarta yang lekat dengan kemacetan dan hiruk-pikuk warga. Berikut ini, lima tempat yang bisa menjadi pilihan.