Berita Kumpulan insomnia Hari Ini

gangguan kesulitan tidur

Insomnia berisiko serangan jantung

Insomnia adalah pengalaman kesulitan tertidur, menjaga tidur, atau mengalami terbangun pada pagi hari.

Depresi adalah gangguan suasana hati yang ditandai dengan kesedihan atau perasaan sedih disertai serangkaian gejala fisik.

Tidur tidak berkualitas menyebabkan risiko obesitas, tekanan darah tinggi, jantung, diabetes, bahkan kematian dini.

Jika sulit tidur, jangan langsung mencari obat. Makanan mungkin bisa membantu Anda untuk terlelap.

Seiring waktu, kurang tidur atau kualitas tidur yang buruk dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental Anda.

Masa kanak-kanak rupanya turut memengaruhi mengidap insomnia. Kondisi ini terjadi ketika anak-anak tidak tidur tepat waktu,

Jumlah penderita insomnia di Indonesia mencapai 10% dari jumlah populasi atau sekitar 28 juta orang.