Tips diet adalah berbagai cara atau langkah yang dilakukan untuk membantu seseorang mengatur pola makan dan gaya hidup agar mencapai atau menjaga berat badan ideal secara sehat, tidak hanya dengan mengurangi makan tetapi juga dengan memilih makanan bergizi, mengatur porsi, rutin berolahraga, mengontrol asupan kalori, serta memperbaiki kebiasaan sehari-hari seperti tidur yang cukup dan mengelola stres.