Insomnia berisiko serangan jantung
Insomnia adalah pengalaman kesulitan tertidur, menjaga tidur, atau mengalami terbangun pada pagi hari.
Terlalu banyak tidur atau insomnia? Bisa jadi tanda depresi
Depresi adalah gangguan suasana hati yang ditandai dengan kesedihan atau perasaan sedih disertai serangkaian gejala fisik.
Ketahui hal-hal yang menyebabkan sulit tidur
Tidur tidak berkualitas menyebabkan risiko obesitas, tekanan darah tinggi, jantung, diabetes, bahkan kematian dini.
8 Makanan yang membantu menghilangkan insomnia
Jika sulit tidur, jangan langsung mencari obat. Makanan mungkin bisa membantu Anda untuk terlelap.
Info penting dari A sampai Z, untuk kamu yang mau bebas insomnia
Seiring waktu, kurang tidur atau kualitas tidur yang buruk dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental Anda.
10 jenis insomnia dan penyebab ganguannya
Masa kanak-kanak rupanya turut memengaruhi mengidap insomnia. Kondisi ini terjadi ketika anak-anak tidak tidur tepat waktu,
Obati insomnia agar tak membahayakan kesehatan
Jumlah penderita insomnia di Indonesia mencapai 10% dari jumlah populasi atau sekitar 28 juta orang.
