Di tengah pandemi, Tokopedia dan psikolog bagi tips jaga kesehatan mental
Pandemi yang sudah berlangsung lebih dari dua tahun ini memengaruhi mental, salah satunya dengan timbul gejala psikosomatis.
Pandemi Covid-19 tak hanya membatasi aktivitas secara fisik. Lebih jauh kondisi yang sudah berlangsung lebih dari dua tahun ini juga memengaruhi mental, salah satunya dengan timbul gejala psikosomatis, yakni kondisi saat munculnya penyakit fisik yang diduga disebabkan atau diperparah oleh kondisi mental.
Psikolog Indah Sundari mengatakan keluhan psikosomatis adalah contoh tantangan mental yang meningkat secara signifikan selama pandemi.
“Artinya, seseorang bisa merasa sakit secara fisik tetapi tidak terdapat gejala fisik. Hal ini biasanya disebabkan oleh stres, panik, ataupun cemas. Burnout juga menjadi tantangan mental lainnya,” jelasnya dalam acara Virtual Media Gathering dengan topik Self-Healing Lewat Berkarya Bareng Tokopedia, Selasa (8/2).
Keadaan ini mendorong masyarakat mencari berbagai kegiatan untuk mengisi waktu luang di rumah, contohnya berolahraga atau melakukan hobi. “Tren tersebut menyebabkan kategori Olahraga dan Hobi menjadi salah satu kategori paling populer di Tokopedia sepanjang 2021,” kata External Communications Senior Lead Tokopedia, Ekhel Chandra Wijaya.
Tokopedia bersama Indah pun membagikan tips lainnya agar masyarakat bisa lebih mudah menjaga kesehatan mental dari rumah seperti dikutip dari keterangan resminya.