Meningkatkan daya ingat bukan berarti mencoba memasukkan lebih banyak informasi ke dalam kepala Anda.
Lupa itu hal biasa. Tetapi yang pasti menjengkelkan bukan tentang lupa akan peristiwa yang berbulan-bulan atau bertahun berlalu, tetapi lupa terhadap hal-hal kecil yang baru saja dilakukan dalam hitungan jam bahkan menit atau detik; seperti menaruh kunci atau kaca mata misalnya. Bagaimana mengatasinya?
Dengan kecenderungan lupa yang dialami sebagian besar orang, banjir informasi dari perangkat elektornik juga membuat ketajaman memori terpengaruh.
Dr. Charan Ranganath seorang profesor di UC Davis, spesialis dalam bidang neurosains dan psikologi, serta direktur Dynamic Memory Lab mengatakan untuk kasus Amerika Serikat, rata-rata orang di Negeri Paman Sam itu terpapar sekitar 34 gigabita — atau setara dengan 11,8 jam — informasi setiap hari. Data itu ia ungkapkan dalam buku terbarunya, “Why We Remember: Unlocking Memory’s Power to Hold on to What Matters.” Angka tersebut berasal dari laporan tahun 2009 oleh Global Information Industry Center di University of California, San Diego.
"Terakhir kali saya mencarinya, perkiraannya meningkat lebih banyak lagi," kata Ranganath kepada Kepala Koresponden Medis CNN, Dr. Sanjay Gupta baru-baru ini dalam podcastnya Chasing Life.
Ranganath memimpin Dynamic Memory Lab di University of California, Davis, tempat ia juga menjadi profesor psikologi dan ilmu saraf.