Penyebab dysania, bikin sulit bangkit dari tempat tidur

Kesulitan untuk beranjak dari tempat tidur sepertinya pernah dialami oleh sebagian besar orang dan menjadi hal normal. Namun, bagaimana jika kesulitan itu dirasakan setiap hari? Tentunya akan mengganggu aktivitas sehari-hari Anda. Inilah yang disebut dengan dysania.

Apa itu Dysania? Dysania kerap dimiripkan dengan rasa kantuk, tetapi faktanya kedua hal itu sangat berbeda.

Dysania tidak bisa diselesaikan dengan tidur nyenyak di malam hari saja. Secara medis, dysania lebih dikenal sebagai inersia tidur atau kelelahan (fatigue).

Dysania adalah perasaan berkepanjangan bahwa seseorang tidak bisa bangun dari tempat tidur. Sekalipun berhasil bangun dan pergi, yang diinginkannya hanyalah kembali tidur.

Inersia tidur
Inersia tidur adalah kondisi seseorang berada dalam keadaan mengantuk yang intens bahkan setelah seseorang bangun tidur dan beraktivitas. Studi mengatakan, inersia tidur adalah transisi antara tidur dan terjaga.