Tips mencegah dan mengatasi vertigo tanpa obat-obatan
Meminimalisir risiko vertigo datang, bisa dengan menghindari sejumlah kebiasaan buruk. Begadang, salah satunya.
Rasa pusing seperti sekeliling Anda berputar-putar adalah keluhan penderita vertigo. Keluhan tersebut terjadi secara tiba-tiba. Tak kenal waktu dan tempat. Sangat menyiksa.
Karena merasa sekeliling berputar, penderita akhirnya kehilangan keseimbangan, merasa mual dan berkeringat dingin.
Apa yang harus dilakukan untuk mengatasi vertigo?
Banyak pilihan obat vertigo di pasaran dengan atau tanpa resep dokter seperti Meclizine, Promethazine, Diphenydramine, Dimenhydrinate, Lorazepam. Bagi Anda yang sering mengalami vertigo, obat-obatan ini bisa menjadi penolong untuk mengatasi keluhan. Layak dimasukan dalam 'kotak P3K' atau selalu ada dalam daftar perbekalan ketika pergi.
Tidur cukup dan kelola stres cegah vertigo
Namun Anda bisa meminimalisir vertigo sehingga tidak perlu mengonsumsi obat-obatan tersebut. Sebab, vertigo bisa dihindari misal dengan tidur cukup. Hindari bergadang.