Jangan jadi menu sahur, 6 makanan yang merangsang haus saat puasa

Sahur adalah waktu makan terpenting selama bulan suci Ramadan. Karena sahur memberi Anda energi yang dibutuhkan untuk mempertahankan jam puasa. Penting untuk memastikan bahwa Anda makan makanan yang sehat dan menghidrasi. Namun, tidak semua makanan baik untuk persiapan puasa Anda. Sebagian malah berpotensi mengganggu puasa Anda.

Jadi, sebelum merencanakan makanan terpenting hari itu, pastikan Anda tidak memasukkan makanan berikut untuk membantu Anda tetap terhidrasi, berenergi, dan merasa cukup sehat untuk melanjutkan puasa tanpa masalah. 

Berikut 6 makanan yang harus dihindari saat sahur di bulan Ramadan 2022 ini:

Kopi

Kafein cenderung membuat orang lebih sering buang air, yang dapat menyebabkan dehidrasi. Minuman seperti teh, terutama yang disajikan tanpa gula, juga akan membuat mulut terasa kurang nyaman saat berpuasa, karena sensasi pahitnya memicu rasa haus. Solusinya, jangan lupa minum air putih yang cukup sebagai penutup sahur.