Para ahli mengatakan ada cara untuk tidur nyenyak tanpa perlu naik kelas ke kelas premium. Berikut delapan kiat dari para profesional.
Tidur nyenyak di pesawat, terutama di kelas ekonomi, bisa terasa seperti misi yang mustahil. Dengan ruang kaki terbatas, suara bising mesin, dan kursi yang tegak nyaris tanpa sandaran maksimal, kenyamanan sering kali menjadi barang mewah. Namun, bagi banyak pelancong, terutama yang menempuh penerbangan jarak jauh, bisa tertidur meski sebentar saja adalah kunci untuk tiba di tujuan dalam kondisi segar dan siap beraktivitas.
Untungnya, ada beberapa cara cerdas untuk meningkatkan kualitas tidur di dalam kabin ekonomi. Mulai dari memilih kursi yang strategis, memanfaatkan perlengkapan tidur seperti bantal leher dan penutup mata, hingga menyesuaikan pola makan dan kebiasaan sebelum terbang — semua dapat membantu tubuh beradaptasi dengan kondisi yang kurang ideal di udara. Kuncinya adalah persiapan, pemahaman terhadap kebutuhan tubuh sendiri, dan sedikit kreativitas.
Dalam artikel ini, kami merangkum delapan tips praktis agar tidur Anda lebih nyaman di pesawat, tanpa harus membayar ekstra untuk kelas bisnis. Tips ini ditujukan bagi siapa saja yang ingin memaksimalkan waktu istirahat selama penerbangan, baik untuk keperluan bisnis maupun liburan.
Para ahli mengatakan ada cara untuk tidur nyenyak tanpa perlu naik kelas ke kelas premium. Berikut delapan kiat dari para profesional.
Simak selengkapnya agar perjalanan udara Anda tak lagi identik dengan rasa lelah yang berlebihan.