Mind blanking adalah kondisi saat otak mengalami "offline" sejenak.
Ada banyak yang yang terjadi di dalam otak kita. Namun, ada kalanya pikiran kita menjadi kosong. Pikiran kosong atau mind blanking merupakan pengalaman yang umum, misalnya terjadi saat perasaan mengantuk atau hilang sepenuhnya kesadaran. Saat itu, pikiran kita mandek sesaat.
Para peneliti dari Universitas Sorbonne di Prancis, Universitas Monash di Australia, dan Universitas Liege di Belgia dalam hasil riset berjudul “Where is my mind? A neurocognitive investigation of mind blanking” di jurnal Trends in Cognitive Sciences (2025) menemukan, frekuensi mind blanking sangat bervariasi antarindividu, tetapi rata-rata seseorang mengalaminya sekitar 5% hingga 20% dari waktu.
“Kami berusaha untuk lebih memahami mind blanking dengan meninjau 80 artikel penelitian yang relevan, termasuk beberapa penelitian kami sendiri di mana kami merekam aktivitas otak peserta yang melaporkan mereka ‘tidak memikirkan apa pun’,” kata peneliti dari GIGA Research di Universitas Liege, Athena Demertzi, dikutip dalam situs Eurekalert.
Dikutip dari Discover Magazine, saat kita terjaga, pikiran kita berpindah dari satu kondisi mental ke kondisi mental lain, dengan mayoritas kondisi mental ini dicirikan oleh “isi”. Isi adalah topik yang ada di pikiran kita—hal-hal dan ide yang menjadi fokus kondisi mental kita.
Meski pikiran kita biasanya beralih dengan mulus dari satu kondisi mental ke kondisi mental lain, ada beberapa contoh di mana pikiran kita tiba pada kondisi mental tanpa isi. Hal ini yang disebut mind blanking.