Bagi Joseph, kebahagiaan bukanlah sesuatu yang bisa dibeli atau dikejar dari luar. Ia menggambarkannya sebagai sesuatu yang bersumber dari dalam.
Di era ketika pencapaian dan kesibukan sering dijadikan tolok ukur kebahagiaan, banyak orang yang diam-diam merasa kosong—meski dari luar tampak sempurna. Mereka tetap bekerja, tetap tertawa, bahkan tetap menginspirasi, namun di dalam diri, ada ruang yang hampa dan sulit dijelaskan.
Dr. Judith Joseph, seorang psikiater dan peneliti terkemuka AS, mengenal kondisi ini bukan hanya lewat penelitian, tapi juga dari pengalamannya sendiri. Dalam perjalanannya, ia menemukan bahwa kegembiraan sejati bukanlah hasil dari kesuksesan luar, melainkan sesuatu yang bersumber dari dalam diri—dan bisa hilang, meski kita terlihat "berfungsi" dengan baik.
Melalui kisah pribadi dan pendekatan ilmiahnya, Joseph mengajak kita menyadari pentingnya mengenali emosi, membuka ruang untuk merasa, dan membangun kembali koneksi dengan makna hidup.
Artikel ini menelusuri bagaimana ia mengupas fenomena depresi fungsi tinggi, dan bagaimana kita semua bisa mulai menemukan kembali kegembiraan yang mungkin selama ini tersembunyi.
Depresi tingkat tinggi