Jangan Anggap Remeh Kesepian, Bisa Memperpendek Umur.
Bayangkan ini: setelah seharian bekerja dari rumah, pesanan makanan datang, dan Anda pun duduk santai sambil nonton serial favorit sendirian. Terdengar menyenangkan, ya? Tapi jika ini jadi rutinitas, bisa jadi diam-diam membahayakan kesehatan Anda. Para ahli menyebuttnya gaya hidup yang dekat dengan kematian.
Masalahnya bukan pada makanan cepat saji atau camilan malam. Tapi karena hubungan sosial yang positif dan kuat adalah salah satu kunci utama untuk hidup lebih panjang dan lebih sehat, menurut sejumlah penelitian.
"Manusia itu makhluk sosial. Kita punya kebutuhan alami untuk merasa menjadi bagian dari suatu kelompok," kata Dr. Amit Kumar, dosen psikologi dan pemasaran dari University of Texas.
Lalu kenapa kita perlu peduli? Karena dampak dari kesepian itu besar.
Menurut Dr. Vivek Murthy, mantan Dokter Bedah Umum AS, risiko kematian akibat keterasingan sosial setara dengan merokok 15 batang sehari. Bahkan lebih berbahaya dibanding obesitas atau kurang olahraga.