Menonton olahraga, baik secara langsung, di bar, atau di rumah sendiri, juga dapat membantu membangun atau memperkuat persahabatan.
Menonton pertandingan olahraga, bagi sebagian orang mungkin adalah kegiatan yang buang-buang waktu. Melulu hanya soal kesenangan, tidak ada manfaatnya. Padahal dalam keadaan tertentu, menonton dan menikmati pertandingan olahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan mental. Kalau Anda berpikir itu omong kosong, mungkin ada baiknya simak dulu artikel ini.
Terapis kesehatan mental Annie Tasse mengungkapkan bahwa menonton olahraga sebenarnya dapat meningkatkan kesejahteraan Anda secara nyata dalam beberapa cara.
Sebab itu ia mendorong klien yang berjuang melawan kesepian dan depresi untuk mencari pengalaman yang mendorong koneksi dan keterlibatan. Menghadiri acara olahraga bisa sangat terapeutik.
Ia menambahkan bahwa acara olahraga — baik Anda menontonnya di TV atau menonton pertandingan lokal di kota Anda — dapat menawarkan lebih dari sekadar hiburan dan dapat menciptakan rasa memiliki melalui antusiasme bersama, semangat komunitas, dan keterlibatan.
"Dikelilingi oleh orang lain yang mendukung tim yang sama dapat mengurangi perasaan terisolasi dan membantu membangun kembali rasa keterhubungan," kata Tasse.