Kita sering sangat berhati-hati memperhatikan tanggal kedaluarsa yang tertera di kemasan makanan untuk si kecil. Namun, boleh jadi tak acuh dengan masa pakai produk yang tidak dikonsumsi seperti tabir surya. Padahal, masa kedaluwarsanya juga tidak boleh dianggap sepele karena ada dampak buruk jika tetap digunakan.
Tabir surya memang kedaluwarsa, dan menggunakan produk yang tersimpan lama melewati masa pakainya dapat membuat kulit anak Anda jauh lebih tidak terlindungi daripada yang Anda kira.
Agar tidak salah pakai, berikut yang perlu diketahui tentang tabir surya untuk anak-anak, berapa lama biasanya tabir surya tersebut bertahan, potensi efek penggunaan tabir surya yang kedaluwarsa, dan kiat-kiat cerdas untuk menjaga anak-anak Anda tetap aman saat beraktivitas di bawah terik matahari.
Mengapa tabir surya begitu penting bagi anak-anak?
Ada alasan mengapa para ahli menekankan pentingnya tabir surya untuk anak-anak—dan itu bukan hanya untuk mencegah sengatan matahari.
Sebuah tinjauan penelitian menunjukkan bahwa penggunaan tabir surya mengurangi risiko berbagai jenis kanker kulit yang umum, termasuk karsinoma sel skuamosa dan melanoma. Membentuk kebiasaan aman terhadap sinar matahari sejak dini sangatlah penting, karena sebagian besar kanker kulit disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari.
Bahkan satu kali sengatan matahari yang parah di masa kanak-kanak atau remaja berpotensi menggandakan risiko terkena melanoma—tetapi itu bukan alasan untuk panik, hanya untuk berhati-hati.
"Kebiasaan perlindungan matahari yang baik terbentuk ketika orang dewasa mencontohkan perilaku tersebut," kata Nanette Silverberg, MD, Kepala Dermatologi Anak di Mount Sinai Health Systems. "Mengajari anak-anak untuk mengaplikasikannya sendiri membantu membangun memori otot untuk gerakan yang terlibat—kebiasaan yang baik seumur hidup."
Berapa lama masa kedaluwarsa tabir surya?
Menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA), kecuali tanggal kedaluwarsa tertera pada produk, tabir surya dianggap kedaluwarsa tiga tahun setelah pembelian.
Jika Anda tidak ingat kapan membelinya, ada beberapa cara lain untuk mendeteksi apakah tabir surya Anda sudah rusak, kata Dr. Silverberg. "[Tabir surya] yang lebih lama mengering [atau] terdapat gumpalan kering di bagian atas tabung," katanya. "[Tabir surya] tersebut mungkin juga mengeluarkan bau kimia yang aneh saat tabung dibuka, atau keluar sedikit cairan bening sebelum membentuk pasta putih. Ini semua merupakan tanda-tanda kerusakan produk."
Risiko menggunakan tabir surya kedaluwarsa
Tabir surya terbuat dari bahan aktif yang dirancang untuk menghalangi atau menyerap sinar UV, dan bahan-bahan ini dapat rusak seiring waktu, terutama saat terpapar panas atau sinar matahari. Seiring bahan kimia mulai terurai, efektivitasnya juga menurun, yang pada akhirnya memberikan perlindungan UV yang lebih lemah. "Bahan-bahan tersebut dapat kehilangan potensi dan keluar dari suspensi," kata Dr. Silverberg.
Dengan kata lain, seiring waktu, bahan-bahan tabir surya dapat terpisah, menghasilkan campuran yang tidak merata yang dapat menyebabkan cakupan yang tidak merata dan perlindungan yang berkurang (meskipun Anda mengaplikasikannya secara teratur). Hal ini membuat kulit Anda kurang terlindungi dan lebih rentan terhadap sengatan matahari. Iritasi kulit atau ruam akibat bahan-bahan yang kedaluwarsa juga mungkin terjadi.
Tips ahli agar anak-anak tetap aman di bawah sinar matahari
Keamanan terhadap sinar matahari mencakup lebih dari sekadar mengoleskan tabir surya sebelum pergi ke pantai (meskipun itu langkah awal yang baik!). Penting juga untuk memperhatikan jenis tabir surya yang Anda beli, seberapa sering mengoleskannya, dan apa lagi yang bisa Anda lakukan selain mengoleskannya secara merata.
Berikut tips terbaik dari Dr. Silverberg:
Pilih SPF 45–50 jika memungkinkan
“SPF 30 adalah batas minimum yang sebaiknya Anda gunakan, tetapi saya merekomendasikan SPF 45 hingga 50 untuk keluarga yang sibuk,” ujarnya.
“Kebanyakan orang mengoleskan tabir surya kurang dari jumlah yang disarankan, jadi SPF yang lebih tinggi memberi Anda perlindungan yang sedikit lebih—dan biasanya berarti formulanya lebih kental, yang lebih sulit untuk dioleskan secara berlebihan.”
Krim dan stik adalah pilihan terbaik Anda
Tabir surya ini akan terlihat jelas pada awalnya, yang membantu memastikan perlindungan yang baik. Dr. Silverberg menjelaskan bahwa pilihan ini membantu untuk melihat tabir surya secara langsung pada awalnya, menambahkan, "Tabir surya akan menyatu seiring waktu, tetapi memberi Anda kesempatan untuk memastikan tabir surya telah diaplikasikan dengan baik."
Pilih tabir surya berbahan dasar mineral untuk anak-anak yang lebih kecil
"Tabir surya yang bebas bahan kimia atau berbahan dasar mineral paling aman untuk anak-anak pra-pubertas," katanya.
Ia merekomendasikan formula yang mengandung zinc oxide khususnya, karena lebih sedikit aroma dan lebih mudah terlihat saat diaplikasikan.
Hindari semprotan pada anak kecil
"Tabir surya semprot tidak merata dan dapat terhirup," jelasnya.
"Saya menyarankan untuk menghindarinya pada anak kecil."
Untuk anak-anak yang lebih besar dan remaja yang lebih menyukai semprotan, ia merekomendasikan untuk mengoleskan dua lapisan dan mengoleskannya, dan selalu menyemprotkannya ke tangan Anda sebelum mengoleskan ke wajah untuk menghindari terhirup.
Ia mencatat bahwa gel tabir surya atau produk "olahraga" lebih mudah digunakan untuk olahraga luar ruangan dan tidak menyumbat pori-pori atau menyebabkan jerawat; namun, semua tabir surya berbahan dasar kimia membutuhkan waktu 20 hingga 30 menit untuk berinteraksi dengan kulit untuk memberikan perlindungan.
Oleskan ulang secara teratur
Tabir surya mudah luntur karena keringat, jadi penting untuk mengoleskannya kembali secara teratur, terutama setelah berenang atau beraktivitas—bahkan saat berawan! American Academy of Pediatrics memperingatkan bahwa 80% sinar UV matahari dapat menembus awan. Sinar UV juga dapat terpantul kembali dari air, pasir, salju, dan beton, jadi pastikan Anda terlindungi. Usahakan untuk mengoleskannya kembali setiap dua jam.
Jangan hanya mengandalkan tabir surya saja
Anak-anak membutuhkan pakaian pelindung matahari (cari yang UPF 50), termasuk topi, kacamata hitam, dan pakaian yang sejuk dan longgar. Topi harus melindungi wajah, leher, dan telinga, sementara kacamata hitam untuk anak yang lebih kecil harus berukuran remaja dan memiliki perlindungan UV minimal 99%.
Hindari sinar matahari tengah hari sebisa mungkin
“Hampir mustahil untuk mendapatkan perlindungan matahari yang baik antara pukul 11.00 dan 14.00 karena intensitas indeks UV,” Dr. Silverberg memperingatkan.
Ia merekomendasikan untuk memilih aktivitas luar ruangan sebelum pukul 10.00 pagi dan setelah pukul 15.00 sore, yang menghasilkan lebih sedikit kerusakan akibat sinar UV dan rutinitas perlindungan matahari yang lebih mudah.
Jangan abaikan titik-titik berisiko tinggi ini
Area-area kecil inilah yang cenderung terabaikan! Selain mengoleskan tabir surya pada area yang paling terlihat seperti wajah, punggung, dan lengan, ingatlah untuk juga mengoleskannya pada kaki, tangan, dan bahkan bagian belakang lutut.
Lebih penting lagi, bibir dan telinga mungkin tampak seperti bintik-bintik kecil, tetapi penting! Kanker kulit yang berkembang di bibir dan telinga—terutama karsinoma sel skuamosa—bisa lebih serius, jadi jangan lewatkan area-area ini saat mengoleskan tabir surya.
Intinya
Karena tabir surya bisa kedaluwarsa, menggunakan botol lama bisa berarti perlindungan yang lebih sedikit dan risiko terbakar matahari yang lebih tinggi. Memilih SPF yang tepat, mengaplikasikannya secara teratur, serta mengganti dan memeriksa tanggal kedaluwarsa adalah langkah sederhana yang berdampak besar!
Intinya? Memulai kebiasaan berjemur yang baik sejak dini akan memberikan perlindungan terbaik bagi keluarga Anda terhadap kerusakan akibat sinar matahari—baik sekarang maupun di tahun-tahun mendatang.(parents)
