Nyeri otot tak kunjung reda? Mungkin penyebabnya trigger point. Kenali gejalanya dan cara tubuh meminta perhatian lewat rasa sakit.
Di balik otot yang tampak biasa, tersembunyi simpul-simpul kecil yang bisa menjadi sumber nyeri luar biasa. Dalam dunia medis, simpul ini dikenal sebagai trigger point—nodul kecil yang sangat sensitif dan bisa dirasakan seperti “knot” atau simpul keras di dalam pita otot yang tegang.
Ketika disentuh atau ditekan, area ini bisa menimbulkan sensasi nyeri yang tajam atau tumpul. Terkadang di lokasi yang sama, kadang justru di bagian tubuh lain yang terhubung oleh saraf. Bagi kebanyakan orang, rasanya seperti rasa sakit yang sulit dijelaskan—campuran antara nyeri otot, keram, dan tekanan tak kunjung reda.
Dalam beberapa tahun terakhir, para peneliti mulai menautkan trigger point dengan berbagai kondisi kronis: myofascial pain syndrome (gangguan nyeri otot dan jaringan ikat), sakit kepala tegang (tension-type headache)—terutama pada perempuan, migrain, nyeri leher kronis, dan nyeri punggung bawah.
Istilah “myofascial trigger point” sendiri baru diciptakan pada tahun 1950-an. Namun, penelitian yang berfokus pada penyebab biologis dan cara penanganan efektifnya baru mulai berkembang beberapa dekade terakhir. Itu sebuah kemajuan penting mengingat betapa umum kondisi ini dialami banyak orang.
“Sekitar 85 persen orang akan mengalami nyeri myofascial di suatu titik dalam hidupnya, dan sering kali itu melibatkan trigger point,” ujar Dr. Shana Margolis, spesialis rehabilitasi medik dari Northwestern Medicine, Chicago," seperti dikutip dari National Geographic, Selasa (21/10).