Ternyata, makanan dan minuman manis itu berbahaya untuk buka puasa
Ketua Indonesia Sport Nutritionist Association (ISNA) Rita Ramayulis memberikan saran sejumlah jenis makanan atau minuman untuk buka puasa.
Ketua Indonesia Sport Nutritionist Association (ISNA) Rita Ramayulis memberikan saran sejumlah jenis makanan atau minuman yang sebaiknya tidak dijadikan menu berbuka puasa. / Pixabay
Saat menjalankan ibadah puasa, kita mengistirahatkan kerja saluran pencernaan tubuh selama beberapa jam. Untuk itu, sangat penting untuk memperhatikan jenis makanan atau minuman yang dikonsumsi saat berbuka puasa untuk memastikan tubuh mendapatkan asupan yang dibutuhkan.
Ketua Indonesia Sport Nutritionist Association (ISNA) Rita Ramayulis memberikan saran sejumlah jenis makanan atau minuman yang sebaiknya tidak dijadikan menu berbuka puasa.
1. Makanan dan minuman manis
Rita menilai bahwa orang Indonesia umumnya berbuka puasa dengan mengonsumsi hidangan yang manis agar memberi sensasi segar, padahal seharusnya hal itu dihindari.