Tidur terlalu lama ternyata berkaitan dengan diabetes, obesitas, depresi, hingga penyakit jantung. Ini penjelasannya.
Tidur cukup penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, tidur terlalu lama atau oversleeping ternyata juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan jika terjadi secara terus-menerus.
Sejumlah penelitian menunjukkan kebiasaan tidur berlebihan berkaitan dengan meningkatnya risiko diabetes, penyakit jantung, obesitas, depresi, hingga risiko kematian lebih tinggi.
Meski demikian, peneliti menegaskan hubungan tersebut tidak selalu bersifat langsung. Faktor seperti depresi dan kondisi sosial ekonomi rendah juga diketahui memiliki kaitan erat dengan kebiasaan tidur berlebihan.
Selain itu, para ahli menjelaskan bahwa oversleeping dalam beberapa kasus juga bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan tertentu, termasuk gangguan tidur maupun penyakit kronis yang belum terdeteksi.
Berikut sejumlah risiko kesehatan yang dikaitkan dengan kebiasaan tidur berlebihan dilansir dari Webmd dan HopkinsMedicine, selasa (26/5)