close icon
Scroll ke atas untuk melanjutkan
Pengunjung bisa menghancurkan televisi dengan tambahan biaya di Temper Clinic. /instagram.com/temperclinic.id.
icon caption
Pengunjung bisa menghancurkan televisi dengan tambahan biaya di Temper Clinic. /instagram.com/temperclinic.id.
Infografis
Kamis, 11 April 2019 18:35

Cara mengendalikan emosi yang tepat

Seseorang bisa melampiaskan emosinya dengan menghancurkan barang-barang. Namun, apakah itu solusi?
swipe

Psikolog dari Yayasan Pulih, Ahastari Nataliza mengatakan, tindakan seseorang menghancurkan benda-benda untuk meluapkan emosi dapat membahayakan dirinya sendiri dan orang-orang yang ada di sekelilingnya. Tindakan tersebut, dalam kacamata Ahastari tergolong agresif.

“Merugikan sekali ya. Barang dan benda rusak. Dilihat orang juga kasar,” katanya saat dihubungi, Jumat (5/4).

Namun, Ahastari memandang, hadirnya sarana semacam Temper Clinic untuk meluapkan amarah seseorang, tidak ada masalah bila hanya ditujukan sebagai hiburan belaka, alih-alih terapi psikis.

Ahastari memberikan catatan. Jika seseorang sedang kesal, tetapi tidak bisa ke tempat itu, jangan sampai merugikan sekitar.

“Harus tetap punya self control,” ujarnya.

Lebih lanjut, Ahastari mengatakan, seseorang harus bisa mengendalikan emosi dengan memahami emosi apa yang sedang dirasakannya. Seseorang juga bisa mengendalikan emosi dengan tidak mengabaikan perasaan, apalagi memendamnya.

Sejumlah orang meredakan emosi dengan menghancurkan barang.

img
Nanda Aria Putra
Reporter
img
Fandy Hutari
Editor

Untuk informasi menarik lainnya,
follow akun media sosial Alinea.id

Bagikan :
×
cari
bagikan